Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?


"Personne ne peut nous enseigner la paix des profondeurs 
si nous ne nous mettons pas en état d'aller à sa rencontre." 
Micheline Fack

Qu'est-ce que l'Ayurveda ?
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?


La description d'après Wikipédia :



L'ayurveda est une forme de médecine traditionnelle originaire de l'Inde également pratiquée dans d'autres parties du monde. 
L'āyurveda, ayurvéda ou encore médecine ayurvédique – en devanāgarī : आयुर्वॆद, la « science de la vie », de āyus (vie) et veda(science, ou connaissance) – puise ses sources dans le Véda, ensemble de textes sacrés de l'Inde antique. En l'occurrence, il s'agit d'une approche médicale holistique datant de la civilisation védique et toujours en vigueur aujourd'hui. 
En Inde, depuis novembre 2014, elle est promue par le ministère du Yoga fondé par le Premier ministre Narendra ModiL'Ayurveda demeure une forme de médecine traditionnelle encore vivace en Asie du Sud et reconnue comme telle par l'Organisation mondiale de la santé. 
En Occident, il est considéré comme une médecine alternative.




Ma définition de l'Ayurvéda




C'est la Science de la vie. Elle existe, est enseignée et pratiquée depuis toujours.


L'Ayurvéda est à la fois une philosophie spirituelle, une art de vivre et une médecine naturelle indienne qui nous responsabilise

L'approche de la médecine ayurvédique dépasse largement le cadre de la médecine traditionnelle européenne. Elle est très explicite dans la Charaka Samhitâ (texte fondateur sur lequel elle repose) :


"La bonne santé se résume à la parfaite harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental et du Moi (âtman)."



L'Ayurvéda a donné naissance à d'autres médecines : médecine chinoise, médecine tibétaine ou médecine arabe. 

Et depuis 1982, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) reconnaît l'Ayurvéda comme médecine à part entière.






Ma vision de l'Ayurvéda

En Ayurvéda, chaque humain est responsable de sa santé.

Pour cela, il suffit :

  • d'équilibrer ses pensées
  • entretenir son corps physique (circulation des énergies pour équilibrer les Chakras)
  • s'alimenter selon sa constitution, ses rythmes biologiques, la saison, son environnement etc ...
  • purifier son corps avec des routines spécifiques (exemple : nettoyage langue et nez à jeun)



Comment être en bonne santé ?

Avec l'aide des outils ci-dessous, vous pouvez atteindre facilement votre objectif :

  • les Pranayamas (respiration) et la Méditation
  • la pratique du Yoga
  • l'Alimentation ayurvédique personnalisée (en fonction de la personne, des rythmes biologiques, des saisons, des déséquilibres ...)
  • l'hygiène matinale, les rééquilibrages alimentaires (aucun interdit à condition de les consommer avec modération) et les plantes
C'est aussi simple que cela !

Pour vous aidez, n'hésitez pas à prendre rdv avec un praticien ayurvédique pour faire le point sur votre état de forme, votre santé et comment l'améliorer.
Le Yoga des Gens Heureux consulte à partir de septembre 2018. Il est possible de prendre contact dès à présent.



Résumé de l'article : 


«La bonne santé se résume à la parfaite harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental et du Moi (âtman).»  

Extrait Charaka Samhitâ



 * Crédit photo Pierre Marcel

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