Le Yoga des Gens Heureux

L'Ayurveda est un système de santé dont l'approche est holistique, à contrario d'une médecine allopathique qui traite seulement les symptômes. Par exemple, lors de maux de tête, le médecin prescrit ou le pharmacien recommande un antalgique pour mettre en sourdine la douleur.   Le thérapeute en Ayurveda ne se contente pas de soulager les crises, il recherche les causes responsables de ces douleurs et invite à améliorer la nutrition, l'hygiène de vie et l'enrichissement intellectuel (entre autres) en personnalisant en fonction des saisons, des lieux de vie ou des habitudes déjà acquises. Le tout se fait progressivement pour habituer durablement le physique, le mental et l'Âme à ce mieux-être complètement nouveau.
Lors des entretiens individuels avec mes clients, je propose toujours de s'initier à la méditation. Face à la méconnaissance du sujet, j'ai décidé de guider gratuitement les personnes qui souhaitent méditer à passer à l'action !