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Quelle quantité d'aliments manger en Ayurveda ?

Selon l'Ayurveda, il y a plusieurs facteurs clés dans le processus d'alimentation. Le premier et le plus important est l'attitude mentale.
Un autre facteur essentiel est la quantité d'aliments consommés par une personne.
La meilleure façon de commencer un rééquilibrage alimentaire consiste à réguler la quantité de nourriture consommés, qui est trop ou pas assez importante, et qui pourrait constituer une cause essentielle de maladie à plus ou moins long terme.

Toutefois, chacun des facteurs détaillés ci-dessous est important dans le processus de nutrition.

Voici la liste complète des éléments à prendre en compte :

l'attitude mentale : compréhension de l'esprit en Ayurvéda : les trois gunasl'environnement : réussir en Ayurvéda : l'importance de comprendre les Doshas, le climat et les 4 saisonsla compagnie : réussir en Ayurvéda : l'importance de comprendre les Doshas, le climat et les 4 saisonsl'attention : le stress et la conception de la vie en A…

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