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Recette Ayurvéda : Porridge très onctueux

En Ayurvéda, il est important de suivre une alimentation adaptée à son profil (prakriti), à l'état du moment (vikriti) et à son environnement (voir les articles sur "le stress avant le burn-out"). Ces clés ouvrent la porte de la réussite à sa conversion à la médecine ayurvédique.
La recette ayurvédique proposée est tri-doshique, très digeste et parfaite pour la saison Vata.



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